Menjadi blogger dari rumah memang terlihat menyenangkan. Bisa bekerja sambil duduk santai, mengatur waktu sendiri, dan tidak perlu berangkat ke kantor setiap pagi. Namun, di balik layar laptop yang menyala hampir sepanjang hari, ternyata ada rutinitas panjang yang menguras tenaga dan konsentrasi.
Sebagai blogger yang mengurus beberapa blog dengan niche berbeda, hari-hariku hampir selalu dipenuhi deadline. Satu blog belum selesai, sudah ada artikel lain yang harus dikerjakan. Belum lagi membuat foto produk, mencari ide konten, mengedit desain, mengurus media sosial, membalas pesan, hingga menjadwalkan postingan untuk berbagai akun dengan niche yang berbeda.
Bisa dibilang, dari bangun tidur sampai hendak tidur, mata hampir tidak pernah lepas dari laptop dan gadget.
Bangun Tidur, Langsung Mengejar Deadline
Pagi hari biasanya dimulai dengan mengecek notifikasi di ponsel. Setelah pekerjaan rumah tangga selesai dan suasana rumah mulai lebih tenang, aku langsung membuka laptop.
Mulai mencari referensi artikel, membuat outline, mengecek keyword, menulis artikel, mengedit foto, sampai mengejar deadline yang sudah menunggu. Kadang baru selesai satu artikel, sudah ada pekerjaan lain yang harus segera dikerjakan.
Belum selesai urusan blog, aku harus berpindah ke media sosial. Ada Instagram dengan niche beauty, masak, kuliner, tekno. Facebook untuk mengejar dollar FB Pro, TikTok dan Shopee video untuk konten video affiliate, dan beberapa akun lain yang harus tetap aktif.
Belum lagi kalau sedang mendapatkan pekerjaan membuat konten produk. Aku harus menyiapkan properti, mengambil foto dari berbagai angle, membuat desain, mengedit hasil foto, kemudian kembali lagi ke laptop untuk menyusun caption.
Rutinitas tersebut membuat waktu menatap layar menjadi sangat panjang. Awalnya aku merasa baik-baik saja. Namun, beberapa waktu kemudian mulai muncul rasa tidak nyaman pada mata.
Mata Mulai Terasa SePeLe
Biasanya gejalanya muncul ketika sudah berjam-jam di depan laptop. Mata mulai terasa SEpet, PErih, dan LElah. Kadang rasanya seperti ada sesuatu yang mengganjal, sehingga membuatku ingin berkedip terus atau mengucek mata.
Ternyata, rasa tidak nyaman tersebut semakin sering muncul. Apalagi ketika harus berpindah dari ruangan ber-AC ke luar rumah, atau ketika harus keluar untuk membeli kebutuhan rumah.
Jalan di sekitar rumah terkadang cukup berdebu. Saat berkendara atau berjalan di luar, debu dan udara panas membuat mata terasa semakin tidak nyaman. Mata terasa kering, sepet, dan lelah.
Di sinilah aku mulai sadar bahwa Gejala Mata SePeLe Jangan Disepelein!
Mata adalah salah satu indera yang berperan penting dalam mendukung aktivitas sehari-hari. Nyatanya, 4 dari 10 orang pernah mengalami mata kering, namun 50% di antaranya tidak menyadari kondisi mata kering tersebut. Gejala mata kering yang paling sering dirasakan, seperti mata SePeLe, SEpet, PErih, LElah, sering kali dianggap sepele.
Padahal, kalau dibiarkan, rasa tidak nyaman pada mata tentu bisa mengganggu aktivitas sehari-hari.
Blogger Bukan Berarti Bebas dari Pekerjaan Rumah
Bekerja sebagai blogger dari rumah juga bukan berarti seharian hanya duduk di depan laptop.
Justru di sela-sela deadline, masih ada pekerjaan rumah tangga yang harus diselesaikan.
Mulai dari menyapu dan mengepel lantai, mencuci piring, mencuci pakaian, menjemur pakaian, membersihkan meja, memasak, hingga membersihkan debu di berbagai sudut rumah.
Pekerjaan seperti menyapu dan membersihkan rumah terkadang membuat debu beterbangan. Ketika kondisi mata sedang lelah akibat terlalu lama menatap layar, paparan debu dan udara di luar rumah bisa membuat mata terasa semakin tidak nyaman.
Saat memasak pun demikian. Asap dari penggorengan, uap masakan, atau bumbu yang cukup menyengat terkadang membuat mata terasa pedih. Setelah itu masih harus kembali ke laptop untuk menyelesaikan pekerjaan.
Begitulah siklus sehari-hari seorang blogger rumahan: menulis, memotret, mengedit, mengurus rumah, lalu kembali lagi ke laptop.
Momen yang Sudah Lama Dinantikan Hampir Terganggu
Ada satu momen yang sebenarnya sudah lama aku nantikan, yaitu bisa menyelesaikan semua deadline lebih awal sehingga aku punya waktu untuk bersantai bersama keluarga.
Aku sudah membayangkan malam yang tenang tanpa harus terus mengejar pekerjaan.
Namun, ketika hari yang ditunggu tiba, kondisi mata justru terasa kurang nyaman. Setelah seharian menyelesaikan pekerjaan dan mengurus rumah, mata terasa sepet, perih, dan lelah.
Aku bahkan merasa kurang nyaman ketika ingin menikmati waktu bersama keluarga karena pikiran terus tertuju pada mata yang terasa mengganggu.
Saat itulah aku berpikir, jangan sampai sesuatu yang terlihat kecil justru membuat momen berharga menjadi kurang maksimal.
Mulai Lebih Peduli dengan Kondisi Mata
Sejak mengalami hal tersebut, aku mulai mengubah beberapa kebiasaan.
Aku mencoba memberikan jeda setelah cukup lama bekerja di depan laptop. Tidak terus-menerus menatap layar, lebih sering berkedip, mengurangi penggunaan gadget ketika pekerjaan sudah selesai, dan berusaha mendapatkan waktu istirahat yang cukup.
Aku juga berusaha tidak mengucek mata ketika terasa tidak nyaman.
Selain itu, aku mulai lebih memperhatikan kondisi lingkungan kerja. Meja kerja dibuat lebih nyaman, ruangan dijaga agar tidak terlalu berdebu, dan ketika harus keluar rumah menggunakan kendaraan, aku berusaha melindungi mata dari debu dan angin.
Namun sebagai blogger, tentu tidak mungkin menghindari laptop dan gadget sepenuhnya. Deadline tetap harus diselesaikan.
Karena itu aku membutuhkan solusi praktis yang bisa menemani aktivitas sehari-hari.
Kenalan dengan Insto Dry Eyes
Dari pengalaman tersebut, aku kemudian mengenal Insto Dry Eyes.
Produk ini kemudian menjadi salah satu yang selalu aku siapkan ketika aktivitas sedang padat, terutama saat pekerjaan menuntutku berada lama di depan laptop atau ketika harus bepergian keluar rumah.
Ketika mata mulai terasa kering dan tidak nyaman, aku memilih Tetesin Insto Dry Eyes sesuai petunjuk penggunaan pada kemasan. Rasanya lebih tenang karena ada yang bisa menemani ketika mata mulai terasa tidak nyaman akibat aktivitas sehari-hari.
Buatku, ini bukan berarti boleh terus-menerus memaksakan mata bekerja. Justru kehadiran Insto Dry Eyes mengingatkanku bahwa menjaga kenyamanan mata juga merupakan bagian dari menjaga produktivitas.
Karena kalau mata sudah terasa tidak nyaman, mencari ide tulisan pun bisa menjadi lebih sulit. Mengedit foto terasa kurang nyaman. Menatap layar terlalu lama juga terasa melelahkan.
Sekarang, Aku Tidak Lagi Menganggap Sepele
Dulu ketika mata terasa sepet atau perih, aku sering menganggapnya sebagai hal biasa.
Sekarang aku lebih sadar bahwa gejala seperti SEpet, PErih, dan LElah perlu diperhatikan. Mata yang terasa kering bisa membuat aktivitas sehari-hari menjadi kurang nyaman, terutama bagi orang yang pekerjaannya sangat bergantung pada laptop dan gadget seperti aku.
Menjadi blogger memang berarti harus selalu siap dengan ide, deadline, kamera, laptop, dan berbagai media sosial. Tetapi bukan berarti kesehatan dan kenyamanan mata boleh diabaikan.
Aku belajar satu hal sederhana: Gejala Mata SePeLe Jangan Disepelein!
Berikan mata kesempatan untuk beristirahat. Kurangi paparan layar ketika memungkinkan, jangan mengucek mata, jaga kebersihan lingkungan, cukup istirahat, dan gunakan produk tetes mata yang sesuai ketika dibutuhkan.
Kini, di antara laptop, kamera, ponsel, deadline artikel, pekerjaan rumah tangga, dan berbagai aktivitas lainnya, Insto Dry Eyes selalu menjadi salah satu yang kuingat untuk menjaga kenyamanan mata.
Karena aku ingin tetap produktif menulis banyak cerita, menghasilkan konten, mengurus blog dan media sosial, sekaligus tetap bisa menikmati momen bersama keluarga tanpa terganggu rasa tidak nyaman pada mata.
Jadi, kalau mulai merasakan mata SePeLe, SEpet, PErih, atau LElah, jangan tunggu sampai mengganggu aktivitas.
Gejala Mata SePeLe Jangan Disepelein!
Yuk, lebih peduli dengan mata karena mata adalah bagian penting dari setiap cerita dan aktivitas yang kita jalani.
Pengalaman kecil ini juga membuatku semakin sadar bahwa dengan #InstoDryEyes beneran bisa #BebasMataKering jadi sudah paham kan ya kalau urusan #MataSePeLeJanganSepelein sebaiknya jangan selalu mengabaikan kenyamanan mata di tengah kesibukan sehari-hari.