Pelaksanaan UTBK SBMPTN 2023 kini semakin dekat dan ini adalah momen yang sangat penting untuk para pelajar. Sebab, ujian masuk ini berperan dalam memilih kampus impian masing-masing siswa. Dan pastinya hasil ujian ini akan mempengaruhi rencana masa depan saat melanjutkan  studi ke jenjang pendidikan yang lebih tinggi.

Apabila hasil ujian masuk perguruan tinggi menunjukkan tidak lulus, maka calon mahasiswa harus mengulang  kembali tahun depan atau terpaksa melanjutkan pendidikan di kampus swasta.

Nah, sebagai siswa kelas 12 sekaligus calon mahasiswa, kamu tentunya perlu melakukan banyak banget persiapan untuk mengikuti UTBK SBMPTN 2023.

Meskipun jadwal sedang padat, sangat penting buat kamu  tetap menjaga kesehatan. Dengan persiapan yang cukup termasuk menjaga tubuh agar tetap sehat, kamu pastinya juga akan tenang saat menghadapi UTBK SBMPTN 2023.

Apalagi saat persiapan ujian SBMPTN, menggunakan konsultasi belajar bimbingan online Quipper bisa jadi pilihan terbaik. Apa saja tips agar tetap sehat di tengah gempuran jadwal padat persiapan UTBK 2023?

Hindari Jajan Sembarangan

Di tengah gempuran jadwal padat persiapan UTBK 2023, sebaiknya hindari jajan sembarangan dan jajan yang tidak sehat di luar rumah.  Sebab, kandungan gizi dari jajanan di luar rumah dan kebersihannya belum tentu terjamin.

Sebaiknya, selalu upayakan untuk bisa membawa bekal makanan ke sekolah setiap hari. Ini sangat penting untuk menjaga kesehatan kamu khususnya menjelang persiapan UTBK 2023.

Hindari Begadang atau Belajar Larut Malam

Jam tidur yang kurang dan kebiasaan begadang bisa mempengaruhi daya tahan tubuh kamu. Hal ini berakibat tidak baik karena daya tahan tubuh yang menurun akan bisa membuat kamu gampang terkena berbagai macam penyakit.

Jadi, hindarilah begadang atau belajar hingga larut malam. Sebaiknya, tidurlah yang cukup selama 8 jam karena akan baik untuk tubuh.

Rajin Berolahraga Teratur

Di tengah padatnya jadwal persiapan UTBK 2023, sebaiknya luangkan waktu untuk berolahraga. Biasakan workout secara dengan teratur di pagi hari. Dengan olahraga teratur, tubuh kamu akan terasa lebih fit, fresh dan bugar. Olahraga adalah salah satu cara yang ampuh untuk menjaga kesehatan tubuh menjelang ujian.

Biasakan Sarapan Setiap Pagi

Sebelum berangkat ke sekolah, pastikan perut kamu tidak kosong. Biasakan untuk selalu sarapan pagi terlebih dahulu. Sarapan pagi akan membantu kamu untuk mendapatkan kalori dan energi yang cukup.

Dengan sarapan, stamina akan terjaga sehingga kamu akan sanggup memulai aktifitas sehari-hari dalam kondisi sehat, fit dan berenergi.

Biasakan Cuci Tangan dan Kaki

Di masa new normal seperti sekarang ini, kamu tidak pernah tau jika masih ada virus-virus penyakit yang bertebaran diluar sana. Jadi, saat pulang sekolah hingga sampai di rumah, biasakanlah untuk selalu mencuci tangan dengan sabun terlebih dahulu. Terutama sebelum makan siang.

Tak hanya mencuci tangan sebelum makan di mana pun, sebaiknya kamu juga selalu mencuci kaki agar tetap terjaga kebersihannya.

Selalu Berpikir Positif

Padatnya jadwal persiapan UTBK 2023 tak jarang bisa membuat pikiran suntuk dan stress. Padahal jika berlarut-larut hal ini bisa berdampak pada kesehatan. Jadi, usahakan untuk selalu positif thinking kapanpun karena pikiran yang positif akan membuat tubuh kamu tetap sehat.

Dengan selalu berpikiran positif, kamu tidak akan merasa terbebani dengan berbagai macam persoalan. Pikiran yang positif dan sehat akan menyehatkan tubuh dan dijamin membuat kamu semakin siap menghadapi ujian masuk perguruan tinggi negeri.

Minum Air Putih yang Cukup

Biar kesehatan tetap terjaga selama persiapan ujian masuk perguruan tinggi, minumlah air putih setiap hari minimal 8 gelas perhari. Jangan malas untuk minum karena asupan air putih yang cukup akan membantu melancarkan peredaran darah dalam tubuh sehingga oksigen mudah

masuk ke tubuh kita. Dengan begitu, kesehatan kamu akan tetap terjaga meski jadwal persiapan UTBK 2023 sangat padat.

Nah, tidak sulit kan untuk tetap sehat di tengah gempuran jadwal padat persiapan UTBK 2023? Tentunya jangan hanya dibaca aja ya artikel diatas, tapi juga harus segera kamu praktekkan agar tetap sehat dan terhindar dari berbagai penyakit jelang ujian. Ingat, mencegah lebih baik daripada mengobati. Agar lebih siap saat menghadapi berbagai macam ujian kelas 12 sebaiknya atur strategi dari sekarang.

Gunakan platform belajar yang tepat dan terpercaya untuk bisa menunjang produktivitas kamu. Quipper menjadi salah satu solusi tepat sebagai teman belajar terbaik yang bisa kamu pilih. Ada banyak tips lainnya yang nggak kalah keren, lebih berguna dan mudah diaplikasikan langsung dari Coach di Quipper Video Masterclass.

Lewat Quipper, kamu bisa ambil paket belajar sebagai persiapan untuk menghadapi UTBK dan ujian masuk PTN. Ada berbagai keuntungan yang bisa kamu dapatkan, mulai dari bimbingan online Quipper, bimbel sbmptn Quipper, tryout, simulasi tes, akses video premium, hingga konsultasi jurusan. Kalau mau berlangganan bisa pilih paket belajar SMA Super Plus, paket superlengkap punya Quipper. Menarik banget, kan? Yuk, langganan Quipper dari sekarang!