Nyeri haid atau dismenorrhea merupakan masalah yang sering diderita wanita setiap bulan. Apakah hal ini wajar? Kamu harus tahu jenisnya, normal atau tidak. Rasa sakit ini seringkali sampai mengganggu aktivitas.

Rasa nyeri yang muncul ketika menstruasi dapat berasal dari kontraksi otot saat melepaskan darah. Bagian yang sakit pada perut dan pinggang. Tidak sedikit yang sampai mengalami kram. Gejala ini tentu tidak bisa dibiarkan. Namun sebelumnya kamu perlu tahu, apakah nyeri tersebut masuk kategori normal atau tidak.

Cara Membedakan Nyeri Haid Normal dan Tidak

Sebagian perempuan selalu bersiap menyambut hari-hari menstruasi dengan rasa sakit yang rutin datang setiap bulan. Meluruhnya sel telur dan darah di dinding rahim membuat otot harus bekerja keras untuk mengeluarkannya.

Rasa sakit karena haid ini memang biasanya dapat sembuh dengan mengkonsumsi obat. Bahkan tanpa pengobatan bisa hilang sendiri setelah kontraksi pada otot berkurang. Namun dalam kasus tertentu kamu perlu pergi ke dokter untuk mendapat penanganan.

Dilansir dari buku ‘Nyeri Haid Tidak (Selalu) Normal”, rasa sakit ini terbagi dua. Pertama, dysmenorrhea primer dan kedua, sekunder. Jenis primer merupakan rasa sakit yang muncul tanpa adanya kelainan pada organ reproduksi. Kamu tidak perlu khawatir karena ini normal.

Sedangkan jenis sekunder karena ada kelainan. Bisa berupa adenomyosis, myoma uteri atau endometriosis. Bagaimana cara membedakan nyeri saat haid yang normal dan tidak?

1. Lihat lamanya sakit

Durasi atau lama waktu terjadinya sakit selama menstruasi dapat menjadi pembeda apakah rasa nyeri tersebut normal atau tidak. Dalam kondisi normal, nyeri biasa terjadi pada awal menstruasi setiap bulan, antara hari pertama sampai ketiga

Hal terjadi karena pada awal mestrustruasi otot yang ada di bagian rahim bekerja ekstra untuk meluruhkan darah dan sel telur yang tidak dibuahi. Proses selanjutnya berjalan lebih ringan karena baik otot maupun bagian tempat menempelnya sel telur sudah dapat menyesuaikan.

Kamu perlu waspada dan segera memeriksakan ke dokter jika sampai hari keempat atau lebih rasa sakit tersebut tidak hilang. Beberapa kelainan dapat terjadi. Bahkan mungkin ada penyumbatan yang menyebabkan kotoran tidak bisa keluar.

2. Apakah mudah diatasi

Berikutnya yang perlu mendapat perhatian adalah apakah rasa sakit tersebut dapat diatasi dengan treatment biasa. Untuk nyeri biasa cukup dengan istirahat dan tidak melakukan banyak gerakan bisa reda.  Namun jika dengan beberapa tindakan, rasa sakit tidak juga hilang bisa menjadi tanda bahwa terjadi gangguan kesehatan.

3. Sampai mengganggu aktivitas

Nyeri pada saat haid sebenarnya bisa menjadi hal yang biasa selama tidak sampai mengganggu aktivitas. Durasi dan intensitasnya pun masih dalam kategori normal. Namun jika sampai rasa sakitnya luar biasa dan mengganggu aktivitas maka kamu perlu waspada.

Selain tidak nyaman dan mengganggu pekerjaan, sakit luar biasa dapat menyebabkan menjalar pada bagian lain. Pengobatan secara tepat merupakan langkah yang harus dilakukan. Kondisi seperti ini merupakan tanda bahwa kamu mengalami nyeri yang tidak normal.

4. Nyeri datang tidak setiap bulan

Selanjutnya, perhatikan apakah rasa nyeri tersebut datang setiap bulan atau hanya beberapa waktu terakhir saja. Jika kamu merasakan sakit setiap menstruasi, jutru nyeri tersebut normal. Namun apabila sebelumnya tidak pernah, kemudian terasa sangat mengganggu maka harus waspada.

Rasa sakit dapat muncul karena gangguan kesehatan sudah semakin parah, myom yang membesar atau jaringan rusak. Oleh karena itu harus segera mendapat pengobatan agar tidak semakin parah.

5.Tidak sembuh dengan obat biasa

Obat tanpa resep dokter diformulasi untuk mengatasi keluhan dalam kondisi standar. Jika sakit dan nyeri tidak sembuh dengan obat tersebut, berarti ada masalah. Bisa jadi penyebabnya bukan karena kontraksi otot.

Untuk antisipasi agar penyakit bisa segera mendapat penanganan, datanglah ke  pusat kesehatan. Tenaga medis biasanya akan segera melakukan pemeriksaan. Bila perlu untuk memantapkan hasil, pasien harus melakukan USG. Tujuannya adalah agar bisa terlihat apabila terjadi kelainan.

Sebagian orang merasa sangat terganggu saat menstruasi. Kamu tidak leluasa bergerak, harus segera mengganti pembalut dan terjadi perubahan hormonal. Beberapa orang bahkan mengalami sakit yang luar biasa.

Mungkin kamu pernah melihat seseorang yang setiap bulan seperti tersiksa menahan rasa tidak enak pada bagian perut, punggung dan pinggang. Sebaiknya segera melakukan pemeriksaan untuk memastikan apakah hal tersebut normal atau tidak.

Gangguan saat menstrusi memang tidak mudah dibedakan apakah masih tahap wajar atau perlu segera mendapat penanganan. Kamu sendiri yang dapat menilai apa yang terjadi sehingga jika perlu dapat segera ke dokter.

Nyeri haid yang sering menghinggapi perempuan sebaiknya jangan diremehkan. Jika merasa sakit dan kurang nyaman, segera hubungi dokter. Penanganan yang cepat dan tepat dapat segera mengatasi keluhan sehingga tidak menjalar ke bagian lainnya.