Sama halnya dengan kesehatan fisik tubuh kita, kesehatan mental juga merupakan sesuatu yang wajib untuk mendapatkan perhatian serius.
Apabila kesehatan mental terganggu tentu akan berdampak buruk pada kondisi fisik. Di samping itu kualitas hidup kita juga pastinya dapat menurun.
Sehat mental adalah suatu keadaan dimana seseorang merasakan kesejahteraan, baik secara emosional, sosial dan psikologis.
Kesehatan mental ini akan berpengaruh terhadap pola pikir seseorang, bertindak dan mengambil keputusan. Mental yang sehat juga dapat berpengaruh pada seseorang dalam menangani stres dan berinteraksi dengan sesama orang lain.
Pentingnya Menjaga Kesehatan Mental
Kesehatan mental ibaratkan sebuah aset penting yang harus dijaga dengan baik. Bukan hanya untuk orang dewasa saja, anak-anak hingga lansia pun wajib menjaganya dengan baik karena dapat berpengaruh pada kehidupan mereka.
Mereka yang memiliki mental sehat akan dapat beraktivitas dengan prima dan produktif menggunakan potensi yang ada pada diri mereka.
Pikiran positif juga dapat muncul dari mental yang sehat. Berpikir sehat, jernih dan positif akan sangat menguntungkan dalam menghadapi berbagai macam persoalan.
Cara Menghadapi Kesehatan Mental yang Bermasalah
Tidak selamanya mental kita akan selalu sehat karena setiap manusia tentunya selalu dihadapkan pada berbagai masalah dan ujian.
Namun, untuk mereka yang bisa mengelola dengan baik tidak akan berpotensi mengalami gangguan kesehatan mental.
Ada pula yang sulit hingga gagal dalam memanage mentalnya sehingga kadang mengalami gangguan jiwa.
Dalam keadaan seperti ini dibutuhkan pertolongan serius agar mentalnya tidak semakin parah dalam mengalami gangguan, seperti apa penanganannya, cek di sini
1. Ikut Terapi
Saat ini sangat mudah untuk menemukan terapi atau bimbingan konseling untuk mengatasi kesehatan mental yang bermasalah.
Banyak para psikolog yang mendirikan layanan jasa terapi dengan berbagai cara. Biaya untuk melakukan terapi ini biasanya tidak murah dan butuh waktu tergantung berapa besar gangguan yang dialami.
2. Konseling dan Meditasi Online dengan Riliv
Apabila terapi untuk mental yang mengalami bermasalah banyak dilakukan secara offline melalui hypnoterapi atau sesi curhat empat mata, cara satu ini terbilang baru dan kini mulai diminati oleh mereka yang merasakan mentalnya bermasalah.
Konsultasi ini dilakukan secara online melalui aplikasi yang terbukti secara klinis dapat membantu agar hidup lebih tenang, rileks dan bahagia.
Kesehatan mental yang terganggu kebanyakan karena kehilangan beberapa rasa yang kita miliki tersebut.
Menggunakan aplikasi inovasi ini, cukup hanya duduk, dengar dan rasakan kedamaian.
Efeknya Kita akan mudah dalam mengontrol rasa stres, cemas dan overthinking. Akibatnya imunitas tubuh pun akan meningkat.
Dengan memanfaatkan aplikasi Riliv ini terdapat 500 lebih konten meditasi online untuk kebutuhan sehari-hari.
Konten yang disajikan sangat praktis dan mudah untuk diterapkan. Hanya butuh waktu 10 menit per hari dan Kita bisa rasakan apa yang berbeda pada kehidupan setelah menerapkannya.
Meditasi dengan Riliv telah terbukti efektif meningkatkan kualitas hidup. Rata-rata para pengguna setelah praktek selama 10 hari akan merasakan hidupnya lebih damai dan tingkat stres menurun.
Efek ini lah yang akan berpengaruh pada kesehatan mental Kita yang lebih baik.
Cukup mudahnya dalam menerapkan metode meditasi dari konten yang tersaji menjadikan aplikasi ini banyak dicari oleh mereka yang membutuhkan bantuan untuk mengatasi berbagai masalah mental dan psikis yang mereka alami tapi bingung cara untuk mengatasinya dengan apa.
Karena jujur saja sesi curhat saat ini biasanya tidak banyak orang yang akan menyukainya. Berasa membuka topeng aib sendiri.
Nah, jika kamu juga tertarik untuk melakukan konseling dan meditasi online dengan Riliv bisa segera dapatkan informasinya di https://riliv.co
Disana terdapat banyak konten seru yang dapat kamu dengarkan untuk membantu perbaikan kesehatan mental yang dirasakan ada yang tidak beres.
What di aplikasi Riliv ini terdapat 500 lebih konten meditasi online untuk kebutuhan sehari-hari? Bakal bantu banget ini, banyak yang terganggu kesehatan mentalnya akibat pandemi. Kepoin ah
Wah kalau memang perlu bantuan, aplikasi pun bisa ya digunakan, jadi jangan sampai ya mental kita terganggu, misalnya anxiety cemas dll karena pandemi. Karena akan ngaruh ke imun.
aku pernah coba instal aplikasi ini, mba.. lumayan bagus juga menurutku. bisa konsul, dan ada kayak fitur untuk meditatenya.. konten2 aplikasinya memang cocok untuk temen2 yang punya permasalahan mental
Kesehatan mental itu emang kudu banget di perhatiin, jangan anggap sepele karena dampaknya bisa sangat besar dalam kehidupan. Karena itu kita mesti rajin konsultasi contohnya dengan menggunakan Riliv ini yaa.
Aku sempet denger Riliv ini, ternyata membantu banget untuk menyeimbangkan kesehatan mental ya. Mana bisa konsul online, cocok untuk keadaan seperti sekarang
Asik nih Riliv
Bisa diandalkan untuk yg merasa ada keluhan kesehatan mental, ya
Bravo Rilv!
Mental juga butuh perawatan layaknya tubuh kita ya. Sepertinya dgn Riliv ini dapat membantu dan memberikan edukasi dgn mudah terkait masalah mental.
Wow bakal bantu banget ini , aku suka segala sesuatu ttg psikolog meskipun bukan anak psikolog. Cuss mau cobain riliv aah
Kadang suka banyak orang yang takut untuk konsultasi secara offline, sekarang karna ada online pasti lebih memudahkan ya
Saya baru tahu, ada aplikasi online untuk kesehatan mental. Perlu dicoba. Barangkali mental saya agak terganggu dengan situasi pandemi ini.. heuheu…
Udah lama tau riliv tapi belum pernah nyobain. Selama ini alhamdulillah masih sehat aja mentalnya.
Selama pandemi ini memang banyak orang yang kurang sehat mentalnya. Aplikasi riliv ini bisa jadi solusi ya. Kalo aku selalu selingi hiburan di rumah jadinya ga suntuk nih.